来自连江的咨询者刘先生最近很苦恼：“我今年35岁，夫妻生活保持每周1次的频率，可不久前发现自己遗精了。
这是性生活频率不够多吗，会影响生育？我上网查下有人说和前列腺炎有关？”
福州东方（男子）医院黄主任告诉刘先生，他的性生活频率在正常范围，并不构成遗精的原因。
黄主任问诊得知：刘先生打算今年生二胎，为了备孕强精，他将原本每周2-3次的同房频率降低为每周1次，并且经常下班后都会上健身房做一些剧烈运动，身体并没有其他异常。
“咨询者的遗精与最近生活状态相关”，黄主任解释，“一周1次的行房频率在正常范围，但剧烈运动会使包括生殖器官在内的各器官血液循环加快；
睾丸产生精子和附属性腺产生的精浆也增多，因而‘精满自溢’的现象也随之增多，这种情况，如果咨询者只是偶尔遗精问题并不大。”
同时，黄主任也提醒想当爸爸的男性朋友：增强体质是有助于精子质量的提高，但不能盲目过量锻炼，否则耗气伤阴，反而对精子会造成影响。
所以要掌握好锻炼的“度”，一般来说，每天身体微微汗出，不觉得累就可以了。
另外，不少男性朋友也有备孕期刻意节欲的做法，黄主任表示：这样并不能使得精子质量增高，相反，长时间禁欲反而会使精子质量下降。
因为精子的成长有一定周期，需要适度排空。通常在一次射精后24至48小时內，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。
所以，想怀孩子，在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。超过7天，精子的存活率和活力会下降，老化精子增多，如果受孕，胎儿智力低下、畸形或导致流产的几率也相应增大。
最后，黄主任还总结了男性婚后遗精的几种情况：
1沉湎于性刺激思想上过于集中“性”的问题，或者过多地接受色情的刺激(如观看黄色影视，阅读色情小说等)，使大脑皮层存在一个持续的性兴奋灶，就会遗精。
2身体过于虚弱中医古籍《诸病源后论》认为导致梦遗，肾虚为内因，客邪为外因，又因梦感(心理)而导致遗精。
这些“虚劳”是指新婚纵欲，劳累过度、营养不足及处于疾病恢复期等情况。
3性生活频率改变开始性生活比较频繁，后因夫妻暂时分居或某种原因性生活频率改变，同房次数减少，性欲不能得到充分“宣泄”，出现遗精。
因为男性一次射精为2~6毫升，精液的98%是水分，其余约2%是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
由此可见，男子在一次射精中所丧失的"精华”微不足道，偶尔遗精并不会伤身。
但婚后男性有了有规律的性生活仍发生频繁的遗精；或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则属病态。
最常见的是局部炎症刺激病变器官充血水肿，造成前列腺的腺体分泌增多从而诱发遗精。
这种慢性前列腺炎使得生殖器部位经常性的充血，脊髓射精中枢呈病理性的兴奋而导致遗精次数频繁。
另外，慢性前列腺炎患者还会因频繁遗精引起精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退等症状。
除了前列腺炎外，包皮炎、包皮过长引起的包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎等生殖炎症的刺激也会使阴茎易于勃起而发生遗精。
对于这些临床上如果不找准病因加以干涉治疗，不仅影响到男性自身生殖健康，还影响到夫妻生活，甚至由于射精频繁，导致精液质量下降，精子活力不足、数量减少等造成不育。
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