男人活着累，这不用多解释了，但再累也不能失去了男人的本色，否则那可就真的太失败了，今天就为大家提供提升男人房事能力的按摩方法，让男同胞们一起找回生龙活虎的感觉！
01.用拇指轻柔按摩下体
用拇指揉压腹股沟，然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉私处，以私处出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。
备注：患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。
02.按摩小腹
主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间。
03.按摩腰骶
坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。
频率每分钟—次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。
04.按摩私处
临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸。
05.按摩足底
用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟次左右。每侧足底按摩2分钟。
白癜风的治愈北京白癜风医院
