每日刷牙达这个数,高血压风险可降低45

导语：高血压是诱发心血管疾病的主要危险因素，每年导致万人过早死亡。鉴于高血压的不良后果，尽早确定相关因素和预防措施是公共卫生领域的关键主题。往期研究曾揭示多种不良的生活方式与高血压发生密切相关，如高盐饮食、锻炼不足、饮酒和吸烟。但是，你知道吗？我们每天生活中的刷牙次数也与高血压风险密切相关。

刷牙是健康生活方式的重要组成部分，是维持口腔健康的基本自我保健行为。流行病学研究表明，不良的刷牙习惯与一系列健康问题有关，包括牙龈炎、蛀牙、牙周病、头颈癌、血脂异常和内皮功能障碍。

俗话说“病从口入”，那么从现代医学角度，这句俗语是否“站得住脚”呢？口腔环境温热潮湿，利于细菌滋长，我们的每一颗牙齿表面，都可能依附着1亿到10亿细菌。如今越来越多的科学研究证实，口腔健康与心血管病关联紧密，刷牙频率与心血管病、糖尿病和吸入性肺炎等常见慢性病之间存在相互作用，

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