一般精液的颜色大致上从乳白色到灰白色，甚至淡黄色都有，透明度和黏稠度则依照每个人身体状态不同，呈现状态也不同。
1、禁欲太久精液呈淡黄色
淡黄色通常是禁欲太久。现在社会开放、媒体发达，要看到这种颜色并不多，若性活动频繁，男性即使看到淡黄色精液，还是要注意一下。
2、黄色或红色精液有状况
精液异常大致分为两种颜色，红色和黄色，随著储存在精囊的时间越久，红色还会演变为暗红色、棕色和红黑色，黄色则是会变成黄绿色。
除备孕外，这4种情况也应做精液检查：
职业人群：如接触放射线的工种、油漆工、电焊工、厨师及长期嗜酒者；
生殖病史：有前列腺炎、精索静脉曲张、附睾炎、流行性腮腺炎患者；
射精问题：性生活中出现逆行射精、早泄及射精量长期少于正常值等问题；
第二性征发育异常：如喉结不明显、阴茎偏小、体毛稀少等。
总的来说，想要保持精液健康，首先要做就是戒除不良生活行为习惯。
其次，对精液健康有益的事情，要多做。比如穿宽松的裤子，食物补充多种维生素和微量元素，尤其是对提升精子活力好处的锌元素。
此外，丁丁疼痛等泌尿生殖问题要及时就医。
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