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孕前吃什么有利于优生

北京中科白癜风医院医生 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/

准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。

多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。夫妻备孕时,丈夫有意多吃一些玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物锌、硒都属于微量元素。研究表明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程,是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力,并降低体内的免疫功能,使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。准备怀孕时,夫妻双双都多吃些韭菜和炒豆芽夫妻双方在准备怀孕时,多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带,可以帮助清除体内的毒素,为胚胎生长发育创造一个良好的环境。豆制品虽好但也要适度摄取豆制品富含植物蛋白,比吃肉好,因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖,准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示,大豆有一种化学物质,这种物质会降低精子失去活力。另外,大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此,过量地吃豆类支配,怀孕的早期症状虽然可以摄取很多优质蛋白,有可能导致精子提前成熟,使精子过早地消耗精力,从而使卵子难以受精。山药做熟后,口感香糯甜美,备孕夫妻可以适当多吃。山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。不过,山药尽管再好,但也不能只是一味多吃,同时还应该注意摄取多种营养,以免造成体内营养不均衡,这样也不利于胚胎形成及发育。

文章来源于网络

诊疗项目:

女性不孕

子宫性不孕、输卵管性不孕、宫颈性不孕、卵巢性不孕、不良妊娠(复发性流产、胎停育)、内分泌性不孕、其他原因性不孕不育

男性不育

精子精液异常(少精症、弱精症、死精症、无精症、精液不液化等)、免疫性不育、精索静脉曲张、性功能障碍、内分泌异常

中医

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