健身提示：老人要少爬楼梯
骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽可能不全国哪家医院治疗白癜风最好要爬楼梯。一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群产生关节疾病的可能会到达50，75岁以上的会到达80早期白癜风治疗方法。常常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是由于爬山时关节负重是正常时的4五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。
